• banner
  • Найпростіший спосіб перевірити свою щитовидку власноруч

    Мало хто про це знає, але ще 50 років тому вчений Брода Отто Барнс виявив, що температура тіла – відмінний індикатор того, як працює ваша щитовидна залоза.

    Є тільки один нюанс: температуру тіла потрібно міряти відразу після пробудження, ще в ліжку.

    Барнс зауважив, що ненормальна температура вранці – перша ознака запального процесу в щитовидній залозі. А зараз всі знають, що якщо цей орган нашого тіла не працює належним чином, проблем не оберешся!
    thermometer

    Вам  також буде цікаво: Тіло пам’ятає все: де сховались всі ваші переживання

    Все, що вам потрібно – це градусник. Ось що потрібно робити:

    1. Підготуйте його краще заздалегідь, ще до відходу до сну. Ртуть на ньому повинна застигнути на позначці ніяк не вище 35 градусів.
    2. Як тільки прокинетеся, відразу поставте градусник у пахву. Нехай він пробуде там довше звичайного – 10 хвилин.
    3. Запішіте результат. Пам’ятайте, що правильно він називається так: “ранкова базальна температура”. Нормальний її діапазон: від 36,5 С ° до 36,8 ° С.

    Ось як трактувати результати:

     

    Якщо ваша температура – від 36,5 С ° до 36,8 ° С, значить, зі щитовидною залозою все в порядку.

    Якщо ваша температура вранці нижче 36,5 °С, значить, у вас гіпотиреоз. Це означає, що щитовидна залоза працює не так активно, як повинна. Ймовірно, саме тому ви відчуваєте симптоми хронічної втоми, депресії, часто страждаєте від застуди і проблем з пам’яттю і концентрацією. У найбільш запущених випадках можна спостерігати і випадіння волосся.

    Вам  також буде цікаво: 23 головні причини, які заважають вам схуднути. Це повинен знати кожен!

    Якщо ж ранкова базальна температура вище 36,8 °С, значить, у вас гіпертиреоз. Це коли щитовидна залоза проявляє активність понад норму. Швидше за все, в організмі є якийсь сильний запальний процес. Тобто ви хворієте і не лікуєтеся!

    Пам’ятайте, що для “чистоти” результатів потрібно повторити процедуру як мінімум три рази поспіль в три різних дня.

    Якщо весь цей час результат, який не підпадає під “норму”, буде повторюватися, вам потрібно піти на консультацію до ендокринолога і з’ясовувати причини своїх проблем.

     

    І ще. Якщо відхилення незначне, і до лікаря немає бажання йти, спробуйте вирішити проблему самостійно.

     

    Головне в цій справі – правильний раціон. У ньому має бути достатньо селену, вітаміну А, магнію і вітаміну В. Усі ці мінерали вкрай важливі для нормальної роботи щитовидки.

     

    Будь ласка, поділіться цією важливою інформацією з друзями!

    За матеріалами: lifter.com.ua

    Інші популярні та цікаві статті:


    

    Про нас

    Інтернет-видання зорієнтоване на висвітлення надзвичайних історій з реального життя звичайних людей та братів наших менших.

    Ми працюємо для того, аби додавати вашому життю приємних та світлих емоцій, та надихати вас на добрі вчинки.

    Для розміщення реклами

    Телефони:
    068-105-00-50, 050-100-66-77
    E=mail:
    ua482.news@gmail.com

    Підписатись на розсилку