• banner
  • Прості секрети здоров’я

    food-health

    Ці кілька простих істин щодо лікування цілком можна взяти за основу щоденної профілактики захворювань та й здорового образу життя вцілому:

    1. Регулярно робіть масаж обличчя.

    2. Кілька разів в день розчісуйте волосся.

    3. Дивлячись довго в одну точку (наприклад, в монітор), ми шкодимо зору — робіть зарядку для очей.

    4. Слідкуйте, щоб верхня та нижня щелепи були зімкнуті.

    5. У роті не повинно пересихати.

    6. Вдихайте повітря на повні груди.

    7. Серце повинно битися рівномірно.

    8. Контролюйте ситуацію свідомістю. Не відволікайтеся.

    9. Тримайте спину завжди прямо.

    10. Шия повинна бути витягнута, але не напружена.

    11. Розслабте й опустіть плечі. Це природний стан для релаксу.

    12. Гладьте живіт тільки за годинниковою стрілкою.

    13. Поменше говоріть.

    14. Зволожуйте шкіру.

    15. П’яткові сухожилля потрібно частіше розтягувати — через них діє життєва енергія.

    Як бачите, нічого складного, тому беріть на озброєння і будьте здороі!

     

    Інші популярні та цікаві статті:


    

    Про нас

    Інтернет-видання зорієнтоване на висвітлення надзвичайних історій з реального життя звичайних людей та братів наших менших.

    Ми працюємо для того, аби додавати вашому життю приємних та світлих емоцій, та надихати вас на добрі вчинки.

    Для розміщення реклами

    Телефони:
    068-105-00-50, 050-100-66-77
    E=mail:
    ua482.news@gmail.com

    Підписатись на розсилку